Xicarubia

La meditació   1. Cerca informació sobre diferents esportistes d'èlit que emprin la meditació en el seu dia a dia. Un d'ells seria, per exemple, Pau Gasol. Lebron James  Derek Jater  Barry Zito  Michael Jordan   

Mindfulness    1. Cerca informació sobre el Minfulness. En fas un resum i penges imatges. El Mindfulness pot considerar-se una filosofia de vida que inclou la pràctica de la meditació. Juntament a diverses tècniques de relaxació, el seu apogeu és recent. Tot i que moltes persones diuen que realitzen meditació, és en ocasions un concepte equívoc, per tant abans de parlar del Mindfulness devem a aclarir què és la meditació. La meditació és una activitat intel·lectual en la qual es busca aconseguir un estat d'atenció centralitzada en un pensament o sentiment (felicitat, tranquil·litat, harmonia), un objecte (una pedra), la concentració pròpiament dita, o algun element de la percepció (els batecs del cor, la respiració, la calor corporal ...). Aquest estat es recrea en el moment present i pretén alliberar la ment de pensaments nocius. Com el Mindfulness té tant a veure amb la manera en què fem servir el nostre focus d'atenció, també l'hi crida atenció plena.  

Els enyors 1. Avui vos pos una entrada sobre la nostàlgia. Perquè penseu en tots els enyors que heu sentit al llarg de la vostra vida: 2. Fes un resum del relat. que enyoraba a una perdra que era com una persona i que un dia la va perdre i la va trobar molt a faltar 3. Pensa en aquella persona que enyores i escriu-li unes paraules . Trob a faltar a una persona molt important por jo, hem passat moment bons i dolents però  sempre hem estat allà per apoyarnos, dúiem tota la vida juntes i fa dos anys ens varem separar per motius familiars, no parlam casi ni ens veim com antes, inclús me deprecia a vegades i ella no sap tot el que he fet per ella, he plorat per ella, he rigut per ella, he sofrit per ella, he fet per ella lo que per ningú he fet perquè vulgui o no L'ESTIM i un sentiment no es pot amagar i se que pasi lo que pasi sempre estaré al seu costat com he fet sempre. La meva pedra  A l'altra banda m'esperaven els fills que encara no tenia i els l

Originalitat 1.Tria les 5 imatges que més t'hagin sorprès, les penges al teu blog i n'expliques el per què, també el que t'han fet sentir.  2    3  6 9   10  2. Inventa't una història, mínim 15 línies, a partir d'una de les imatges que més t'han agradat. Això era un home que es deia Joan i feia feina a una oficina del bans i de cop i volta entre un home amb usa mascara al rostre i atraca al banc i s'he du milions i milions de dòlars i els policies arribaren tard per atura el home i no atracàs en banc, però no hi varen a ser a temps, i en Joan molt asustat li con ta to el que ha vist a les policies i lis ensenya la càmera de seguretat però com que duia la mascara no se li veu el rostre, i el lladre no va deixar ni una mica de pistes, es adir, anava preparat per atracar el banc i que no el agafassin i aixi va ser, el lladre es va anar amb tots els dòlars sense cap problema i varen contractar un detectiu per aquest cas i el detectiu el mate